12月8日の日記

0
    今日はひさしぶりのボルダリングに行ってきました。
    11月のはじめに、壁から落ちて着地に失敗して捻挫して以来、
    せつない安静の日々を過ごしていたんですが、
    先日リハビリの先生に実際に運動しながら調整していきましょうと言われたので、
    喜び勇んで登ってきたのでした。

    確実に落とせる課題だけを、
    降りるときも慎重に、低い位置まで降りてきてから着地。
    元通りとはまだいかないですが、
    おもったよりも登れたし、
    おもったより高いところから飛んで着地できたので、
    快復を実感することが出来ました。

    両腕の筋力が落ちていたのは、
    覚悟していたとはいえちょっとかなしかったですけどね。

    でもブランクがあって下手になってるかもという謙虚な気持ちのおかげか、
    足に負担がかかるような無理な動きはしないようにしていたおかげか、
    肩の力が抜けた、きれいな動きが出来たように思います。

    リハビリの先生には足の使い方のクセを教えてもらって自転車をこぐのが楽になったり、
    ケガは痛かったしかなしかったけど、
    辛いことばかりじゃないんだなと思いました。

    立ち止まったけど、ふとふりかえったらわかることがあった、みたいなかんじ。


    ボルダリングの後は、
    一緒にいった友だちにテストプレイにつきあってもらい、
    おもしろいと思えそうな部分も課題も改善の余地もあるのがわかったので、
    これもまた収穫。


    注文していたボードゲームもCDも届いて、
    なんだか実の詰まった一日でした。

    もちろん仕事もしましたよ!

    コメント
    コメントする








       
    この記事のトラックバックURL
    トラックバック

    calendar

    S M T W T F S
         12
    3456789
    10111213141516
    17181920212223
    24252627282930
    << November 2019 >>

    selected entries

    categories

    archives

    recent comment

    profile

    search this site.

    others

    mobile

    qrcode

    powered

    みんなのブログポータル JUGEM